1001-01-05から1日間の記事一覧
4月25日(土)、歩らりさんでヨガクラスをします☆ 春は体の大掃除の季節です。大活躍するのは「肝臓」。 体の解毒工場とも言われる肝臓の働きを高める動きを中心に行います。 関節を柔軟にし、体液の流れをよくすることに重きをおきますのでポーズのキープ時…
4月25日(土)、歩らりさんでヨガクラスをします☆ 春は体の大掃除の季節です。大活躍するのは「肝臓」。 体の解毒工場とも言われる肝臓の働きを高める動きを中心に行います。 関節を柔軟にし、体液の流れをよくすることに重きをおきますのでポーズのキープ時…