2017-01-27から1日間の記事一覧

雪景色の中でのクラス

10月から月1で始めた、セルフヒーリングと瞑想のクラス すっかり真っ白な七尾 セルフヒーリングに関しては、 以前記事に書いた、プラティヤハーラの感覚を使うことで テクニックは活きてきます。 通常のヨガクラスは、 思考に捕らわれようが、周りが気になろ…