10月から月1で始めた、セルフヒーリングと瞑想のクラス すっかり真っ白な七尾 セルフヒーリングに関しては、 以前記事に書いた、プラティヤハーラの感覚を使うことで テクニックは活きてきます。 通常のヨガクラスは、 思考に捕らわれようが、周りが気になろ…
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