ヨガ動画 5分ほど

インスタにヨガ動画をアップしました。

よかったら

一緒にやってみてください^_^

5分ほど。

太陽礼拝を座って行う

フロアサンサルテーションです。

マットを使わなくてもやりやすいです。

なぜか貼り付け出来ないので（動画だから？）

こちらです↓

🔍yukitaniguchi8

こちらでも↓

#フロアサンサルテーション