自分がウニのようにイガイガしていて閉じているとき。
まあ、イライラということなのですが。
ダメだ~私~と、責めたり、押さえ込むのは体によくないし、
ムダに撒き散らしても迷惑だし、第一エネルギーがもったいない。
なので、しゃべりたくないついでに目をとじる。(ここからは多分にもうそう・・・)
質はガスバーナーのシャーっとした青い系の集中型の炎。
目の方に集中している。
はは~。射たいのだな~。と判断。狩りね。ハンティング。笑
だからって早速「鹿狩りに行こう!」
ってほど準備もないので、現代人らしく
「英単語狩り」を思いつきました。
一単語づつ、射るように、燃やし尽くすように覚えていく。笑
1時間やったらすごい充実感が。しかも、自然に体が求めていた集中だったので楽しい。
時間が過ぎるのも早かった。
記憶は私にとっては苦手なことなのでシラフでは(?)なかなか出来ません。
イライラする~にもいろんな質があると思うので、そこをみていくと建設的に時間が使える。一石二鳥なお徳感がありました。