2/17(金)
昨日より、少し、背面の感覚がある。
それでよし。
今日は図書館で予約していた本が届き(7月に予約していた!)1日で読み終えた。
「手放す練習」ミニマリストしぶ
ミニマリストの考え方は面白い。
身軽で行きたい。
2/18(土)
「あるがままに」 ラマナ・マハルシの教え
ただいま読み始める。
本文より
質問者 この覚醒とは何でしょうか?
マハルシ (前略)
あなたがしなければならないことは、真我でない他のものごとに注意を払うのをやめることだけだ。
(後略)
真我でない他のものごと、、、だらけなのは分かる。
私の24時間に真我が1%でもあるのか。
ひとまず、読み続けるとする。
さてさて。
読んでいるうちにこんなワークを思いついた。
対象について、何か感情が動いた時、
対象と一体となってみる。
そうしてみたら、
それをすんなり受け入れない自分がいる。
ここに、私の二元がある。二元をみる。
この、一体ってのをやると(出来てなくても)
対象に対してイライラや怒りの感情がわかない、気がする。発見。
いろんな人、物、でやってみてみよう。かな。