2016-11-18から1日間の記事一覧
プラティヤハーラ(感覚の制御) 外に向いている知覚を内側へ向け、内的感覚を高めること。 ヨガの8支則の一つ。 現代は、ハタヨガが流行っちゃった流れから、 ヨガ、と言えばアサナ(ポーズ)をとる健康法。 アサナ(これも8支則の一つ)で身体を整えてから…
プラティヤハーラ(感覚の制御) 外に向いている知覚を内側へ向け、内的感覚を高めること。 ヨガの8支則の一つ。 現代は、ハタヨガが流行っちゃった流れから、 ヨガ、と言えばアサナ(ポーズ)をとる健康法。 アサナ(これも8支則の一つ)で身体を整えてから…