よく見る字だけれど、義務教育で教わらないのだね
と思う漢字のひとつに 餃子。
いつも、なにかしらしょうもないことを思いついて疑問を感じております(^｡^)
ブログ、書いてなんぼ
という心構えで、綴ります〜(^^)
さて、今日のヨガクラスでは、脾を意識した陰ヨガを。
東洋医学で言う脾は、
マットに寝転んで長時間ポーズをとる陰ヨガは、
暖かい、暑い時期には最適。
私も生徒さんをじっくり観れるからいい。
地味な動きしかしないのに
「いつもより疲れた〜」とおっしゃるのは、
ポーズをとることで針やお灸をしているようなものだから、
場合によってはぐったりするかも。
休みなはれ、の合図なので、休息休息🍵🎌
午前でクラスを終えて、
お昼にニンニク入れて餃子を食べたら、
今19時だけれど、ずっと、胃経と思われるラインが
温湿布してるみたいにヒリヒリ気持ちいーい^ ^
餃子、というかニンニク、すごいな〜
胃経のサドルポーズが分かりやすく載っていたので拝借しました⇩
├脾臓・胃｜【高槻】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ
お腹がいっぱいで苦しい時にこれをするとスッキリして
また食べれてしまいます^^;
