休み明けのヨガクラス

コロナの影響で約1ヶ月施設が使えなくなって、
先週、今週と久しぶりの水曜ヨガクラス。

何気に、ヨガの基本的なことの
座学をした事がないなと思い、
私自身のおさらいと確認を兼ねて
アーサナをする前にやってみました。

大人になると理屈が楽しかったりするから、そちら方面からのアプローチによって、よりヨガを楽しんでいただけたらと思いました。

話した内容は、
ヨガの4つの体系について。
○ラージャヨガ
○カルマヨガ
バクティーヨガ
○ジャニャーニャヨガ

自分たちが今やっているハタヨガは何?どこをやっているの?
そして、そもそもヨガとは?
そこに続く解脱って?
悟りとは?
なんだかすごい単語が出てきますが、
結局、どうなん?

を、一般的なヨガの定義から、
私の解釈を加えてお話しました。

結論、究極にシンプルに、何の為にやっているのかと言うと、
「本当の事を知る。」
その為にやっている。
ということです。
少なくとも私はそう。確認。

みなさんの変化や、私自身の変化で
また、その時にやるべき必要な事が見えてくるはず。
アーサナだけでなく、
柔軟にやっていこうと
休み明け、改めて思いました。